Matpakkefri barnehage - mindre stress i hverdagen

Alle Espiras barnehager serverer all maten barnet trenger i løpet av dagen. Velger du en barnehage med godt mattilbud, kan hele familien få en roligere og enklere start på dagen. Måltidene hos Espira er sunne og gir energi til lek og læring. De er også en viktig arena for sosial trening og godt kosthold.

Praktisk og sunt

«Det er veldig praktisk for mange familier å vite at barna får både frokost og to måltider til i barnehagen», sier fag- og utviklingssjef i Espira, Mari Fagerheim. Det er flere gode grunner til å velge en barnehage med et godt mattilbud.

• Bedre tid og roligere morgen hjemme
• Du slipper å smøre matpakke
• Barna får energien de trenger for å vokse, leke og lære
• Gode stunder rundt matbordet styrker sosial kompetanse
• Barnet lærer om godt kosthold
• Gode matvaner læres tidlig og følger barnet videre i oppveksten

I alle Espira-barnehager serveres det frokost, lunsj og et fruktmåltid med noe grovt ved siden av hver dag. Mange serverer også et varmmåltid og lar barna ta del i matlagingen.

Les mer om Espiras matsatsing.

Felles måltider styrker sosial kompetanse

«I alle Espiras barnehager jobber vi bevisst med kosthold. Barna lærer om hvor råvarene kommer fra, hva som er bra å spise og hvorfor det er viktig å spise sunt og regelmessig», forteller Mari Fagerheim.

Gode, rolige spisestunder er også en viktig plass for læring og sosialt fellesskap. Barna er ofte med på å dekke bord og rydde bort, og de lærer å dele og ta hensyn til andre.

«Når man sitter og spiser rundt et bord med en liten gruppe, oppstår det gode samtaler. Det sosiale aspektet ved gode måltider i barnehagen er veldig viktig og lærerikt for barna», sier Mari Fagerheim.

Gode matvaner som varer livet ut

Et godt kosthold er viktig for barnas fysiske og psykiske helse, og i Espira-barnehager tilbys det alltid frukt og grønt til alle måltider. Vi vet også at barn som får gode matvaner tidlig i livet ofte fortsetter å ha et godt kosthold senere i livet.

Barn som er i barnehagen hele dagen – det vil si nesten alle barnehagebarn i Norge – må få opptil 60 prosent av sitt daglige energibehov dekket der. Derfor spiller barnehagen en helt sentral rolle for barnas matvaner og helse, og derfor er det så viktig å vurdere barnehagens mattilbud når du skal velge riktig barnehage for ditt barn.

Lurer du på hvordan du velger rett barnehage? Les mer her.