Klar for tur! Slik planlegger du tur med barn

Visste du at naturen gjør oss glad? Det er faktisk helt sant. Utallige forskningsstudier bekrefter sammenhenger mellom god psykisk helse og jevnlige naturopplevelser. Og ikke bare det. Om barn har gode opplevelser med aktivitet i naturen fortsetter de gjerne med friluftsliv også i voksen alder.

Turglede oppstår ikke helt av seg selv, og av til trenger både barn og voksne litt drahjelp for å pakke sekken og komme seg ut. Som med det meste annet i livet blir turen bedre med gode forberedelser. Lar du barna medvirke i forarbeid og planlegging blir turen et felles prosjekt som alle kan glede seg til.

Vi har lang erfaring med barn på tur. Her er fire gode tips om planlegging av en god tur med barn:

Egen sekk gir turglede når den sitter godt og er passe tung

Det finnes mange gode sekker på markedet. Det beste er å prøve noen ulike for å se hvilken sekk som passer barnet ditt. Husk at det bør være flere muligheter for regulering på en god sekk. Barneutstyr kan være dyrt og barna vokser fort fra det. Når du har funnet en sekk som passer kan det derfor være lurt å sjekke om du kan kjøpe den brukt, eller kanskje den kan settes opp på ønskelisten til neste bursdag eller jul? 

Det viktigste å ha med i sekken:

• God turmat
• Varm og kald drikke
• Noen små belønninger
• Sitteunderlag
• Ekstra klær i en vanntett pose
• Dopapir, vaskeservietter og eventuelt bleier til dobesøk
• Plastpose til søppel
• Førstehjelpsutstyr

Du kan også ha med:

• Øks og fyrstikker hvis dere skal ha bål
• En hengekøye hvis noen trenger å hvile litt
• Spikkekniv og hyssing

Et plaster gjør underverker, pakk førstehjelpsutstyr

En liten veske med førstehjelpsutstyr kan redde turen. Noen ganger er det et plaster som må til, andre ganger er det en smertestillende salve til vepsestikket. Dersom du har en liten veske med basisutstyr liggende i tursekken er du alltid beredt.

Klare farger på klærne gjør oss godt synlige

Alle som har mistet et barn av syne på tur vet hvor raskt stressnivået stiger. Klare farger på klærne gjør det mye enklere å finne barn som kanskje er litt eventyrlystne, eller som synes det er gøy å gjemme seg bort litt. Dersom du har med deg flere barn på tur kan det være lurt å ha på refleksvester.

God tur!

Bevegelse er et av våre satsingsområder. Les mer om hva vi gjør her.